В нашей секции проводятся занятия по боксу для начинающих взрослых

СЕКЦИЯ БОКСА ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

Пропаганда здорового образа жизни дала мощный толчок в развитии многих видов спорта, бокс не стал исключением. С каждым днем все больше людей выбирают занятия боксом для взрослых альтернативой обычному тренажерному залу. Боксом может заниматься каждый, невзирая на пол и возраст.

Никогда не поздно начать!
Секция Бокса №1 не имеет ограничения по возрасту!
Секция по боксу для взрослых не имеет возрастных ограничений. Вам 30, 40, а может 50 лет? Мы ждем все желающих, но если у Вас существуют проблемы со здоровьем или вам больше 50-ти лет, рекомендуем посетить врача и проконсультироваться с ним перед посещением тренировок.
А может взрослая секция по боксу не для меня?

Если Ваша физическая подготовка оставляет желать лучшего – это не повод отказываться от цели. Вас никто не поставит в спарринг на первом занятии с опытным боксером. И никто не заставит до изнеможения отрабатывать удары на мешке. Это достаточно глупо, ведь необходимо сначала всему научиться. Наши тренеры – это дипломированные педагоги, они знают, как построить занятие и распределить нагрузку чтоб избежать травм и других неприятных последствий.
С чего начать?
Посетите первое бесплатное занятие
Здесь Вы познакомитесь с нашим замечательным тренерским составом. Можете связаться с ними заранее и договориться про встречу. У наших тренеров есть опыт в подготовке спортсменов с нуля, чего и требуют взрослые занятия боксом.
Что взять с собой и как проходит тренировка?
Первое, что Вам понадобится – это спортивная форма (майка, шорты и кроссовки). На разминку рекомендуем взять скакалку. Шлем, капа и перчатки на первое время не нужны, но спустя 2-3 недели будет не лишним приобрести боксерские бинты для отработки ударов на мешках.
Что будет проходить на тренировках по боксу
Группа делится на несколько мини-групп, для каждой из которых подбирается соответствующая нагрузка и комфортный режим тренировки.
Первый этап
проводится разминка – футбол или прыжки со скакалкой.
Второй этап
физические упражнения, которые помогут развить скорость, силу, ловкость и выносливость.
Третий этап
отрабатывается тактика и ударные движения.
Четвертый этап
работа в перчатках (новички на этом этапе отрабатывают основные движения без перчаток и под наблюдением тренера), остальные работают на мешках и в спаррингах.
Что дают тренировки по боксу для взрослых?

Бокс – это не только сила и подтянутое тело, развитие плечевых мышц и укрепление ног. Наши тренировки улучшат физическое здоровье, поднимут настроение, помогут избавиться от стресса и получить заряд энергии. Также, взрослые тренировки по боксу улучшают координацию, позволяют овладеть защитными навыками, выработать психологическую устойчивость и уверенность в себе!
Почему Секция бокса №1 ?
Наша секция по боксу для начинающих взрослых ждет всех желающих. Наш тренерский состав, не только высококлассные боксеры, но и дипломированные педагоги-тренеры. Они грамотно рассчитают нагрузку каждому спортсмену, чтобы избежать переутомления и нежелательных травм.

Начинать заниматься боксом никогда не поздно!
Приглашаем вас бесплатно посетить первое занятие в нашей Секции Бокса №1!
E-mail: boxtrening@mail.ru
Телефон: + 7 (495) 369-31-26
Адрес: 11-я Парковая ул., 49
Made on
Tilda