Ваше имя
Ваш телефон
Ваш e-mail
СЕКЦИЯ БОКСА №1

СЕКЦИЯ БОКСА ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

Ждем вас на тренировках в лучшей секции по боксу!
Пропаганда здорового образа жизни дала мощный толчок в развитии многих видов спорта, бокс не стал исключением. С каждым днем все больше людей выбирают занятия боксом для взрослых альтернативой обычному тренажерному залу. Боксом может заниматься каждый, невзирая на пол и возраст.

Никогда не поздно начать!
А может взрослая секция по боксу не для меня?
Если Ваша физическая подготовка оставляет желать лучшего – это не повод отказываться от цели. Вас никто не поставит в спарринг на первом занятии с опытным боксером. И никто не заставит до изнеможения отрабатывать удары на мешке. Это достаточно глупо, ведь необходимо сначала всему научиться. Наши тренеры – это дипломированные педагоги, они знают, как построить занятие и распределить нагрузку чтоб избежать травм и других неприятных последствий.

С чего начать?

Посетите первое занятие
Здесь Вы познакомитесь с нашим замечательным тренерским составом. Можете связаться с ними заранее и договориться о встрече. У наших тренеров есть опыт в подготовке спортсменов с нуля, чего и требуют взрослые занятия боксом.
Что взять с собой и как проходит тренировка?
Первое, что Вам понадобится – это спортивная форма (майка, шорты и кроссовки). Шлем, капа и перчатки на первое время не нужны, но спустя 2-3 недели будет не лишним приобрести боксерские бинты для отработки ударов на мешках.
Что дают тренировки по боксу для взрослых?
Бокс – это не только сила и подтянутое тело, развитие плечевых мышц и укрепление ног. Наши тренировки улучшат физическое здоровье, поднимут настроение, помогут избавиться от стресса и получить заряд энергии. Также, взрослые тренировки по боксу улучшают координацию, позволяют овладеть защитными навыками, выработать психологическую устойчивость и уверенность в себе!

Почему стоит заниматься с нами

Оставайтесь в тонусе с минимальными затратами времени и бюджета
Индивидуальный подход
В нашу секцию по боксу приходят люди разного возраста и совершенно разного уровня подготовки.
01
Профессионализм
В наш тренерский состав входят мастера спорта и чемпионы России.
02
Доброжелательность
Нам удалось создать в зале атмосферу взаимопонимания и взаимовыручки. Несмотря на то, что занятие боксом — это контактный вид спорта.
03
Как проходят наши тренировки
Разминка
Основная группа начинает разминку с прыжков на скакалке. Вторая группа выбирает в качестве альтернативы скакалке футбол.
Общая физическая подготовка
Система занятий физическими упражнениями направленная на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость).
«Школа Бокса»
Ударные движения, технико-тактические моменты, отработка ударов, отрабатывается упражнение бой с тенью.
Работа в перчатках
Группа бинтует руки, надевает перчатки, капы и шлема и отрабатывает приемы бокса в парах или боксерских грушах, под руководством тренеров.
Специальная физическая подготовка
Физические упражнения направленные на развитие определенных групп мышц, имеющих первостепенную важность для боксера.
Made on
Tilda